Les stages de Yoga offrent une occasion d’approfondir sa pratique et de progresser. C’est aussi une occasion de lâcher-prise et de faire une pause.
Les stages s’adressent en principe aux personnes qui ont déjà fait du Yoga. Pas besoin d’être avancé, juste d’en connaître quelques bases. Chacun écoute son corps et fait ce qu’il peut donc les pratiquants de tous niveaux trouvent leur compte dans les stages.
Je veille aussi à ajuster les postures de chacun et à donner des conseils personnalisés.
Le Yoga est un outil puissant, cette pratique intensive permet des effets profonds, notamment au niveau des tensions physiques. Cela agit également au niveau mental et énergétique et il n’est pas rare que des prises de conscience surviennent suite à un stage de Yoga.
Les partages avec les autres participants lors des moments collectifs (repas, activités) sont en général très appréciés par les participants.
Les stages de Yoga doivent être, selon moi, avant tout des occasions de détente, ainsi, le programme est laissé relativement libre en dehors des méditations et des séances de Yoga pour laisser à chacun l’occasion d’écouter ses besoins et envies.
